Le cancer de la peau représente une menace croissante à l'échelle mondiale, avec des taux d'incidence qui continuent d’augmenter. A savoir, un cancer diagnostiqué sur trois est un cancer de la peau et 132 000 mélanomes malins sont enregistrés chaque année dans le monde selon l’OMS. Face à cette réalité, il est primordial d'offrir aux patients une approche de prévention holistique. L'utilisation de la crème solaire demeure essentielle pour se prémunir contre les effets des rayons ultraviolets, mais d’autres solutions commencent à apparaître Continuez à lire pour connaître d’autres mesures préventives complémentaires indispensables pour votre bien etre.
Comprendre le risque
Depuis 1992, l’exposition au soleil est classée cancérogène pour l’homme par le CIRC. Le cancer de la peau se décline en trois principales formes : le carcinome basocellulaire, le carcinome spinocellulaire et le mélanome malin. Lorsque les gènes sont en bon état, ils ordonnent aux cellules de croître et de se diviser au moment approprié. Quand les cellules se divisent, elles font des copies exactes d’elles-mêmes. La cellule cancéreuse se distingue par sa croissance et sa division chaotiques, contrairement à la normale où elle devrait s'autodétruire. La fonction protectrice de notre peau contre les éléments extérieurs, tels que la pollution ou les rayons UV, a ses limites. L'exposition aux rayons ultraviolets va au-delà des coups de soleil : elle accélère le vieillissement cutané et augmente le risque de développer un cancer de la peau.
Stratégies de protection solaire
La prévention de l’exposition aux UV est un enjeu majeur de la santé publique. La connaissance des risques est une étape clé, mais savoir comment se protéger en est une autre tout aussi importante. Voici quelques stratégies recommandées par l'Organisation Mondiale de la Santé pour vous protéger des UV :
Limiter l'exposition solaire aux heures les plus chaudes : Réduisez votre temps au soleil entre 12 h et 16 h, lorsque les UV atteignent leur pic.
Prêter attention à l'indice UV : L'indice UV vous donne une mesure de l’intensitédes rayons ultraviolets au cours de la journée. En le consultant, vous pouvez mieux adapter vos mesures de protection, comme l'utilisation d'un écran solaire plus fort ou le choix de rester à l'ombre.
Privilégiez l’ombre : La recherche du bronzage parfait peut souvent vous exposer à des risques inutiles. Apprécier l'ombre, non seulement vous offre une protection naturelle contre les rayons directs du soleil, mais cela vous permet également de profiter de l'extérieur sans compromettre votre santé.
Porter des vêtements protecteurs : Tous les vêtements n'offrent pas une protection adéquate contre les UV. Optez pour des vêtements de protection solaire, spécifiquement conçus pour bloquer les rayons UV. Une marque de référence dans le secteur des vêtements anti-UV est la française Ker Sun, qui a comme mission la lutte et la prévention contre les maladies liées aux UV.
Appliquer régulièrement de la crème solaire : Pour une protection efficace, il est important de renouveler l'application toutes les deux heures, et systématiquement après avoir nagé ou transpiré, même si le produit est résistant à l'eau.
Éviter les sources artificielles d’UV : Les dispositifs tels que les lampes à bronzer et les cabines de bronzage exposent votre peau à des niveaux élevés d'UV qui peuvent accroître le risque de cancer de la peau.
Mettre en œuvre les conseils
S'équiper de vêtements et accessoires adaptés constitue une part essentielle de la protection solaire, en complément de l'usage de crème solaire. L'adoption de comportements protecteurs contre les rayons UV est essentielle, mais elle commence par une prise de conscience et une bonne compréhension des risques. L'éducation et la sensibilisation jouent un rôle crucial dans la prévention du cancer de la peau. Il est important que les professionnels de la santé, les éducateurs et les organisations dédiées à la santé publique s'engagent à transmettre ces connaissances vitales.